Recentrez votre attention.

L’ashwagandha est une des plantes essentielles de l’Ayurveda, une forme ancienne de médecine alternative basée sur des principes Indiens. Vu sa popularité dans la culture occidentale récemment, il est probable que vous la connaissez déjà en tant qu’adaptogène! L’ashwagandha est connue pour sa capacité à maintenir le niveau d'énergie, à renforcer l’immunité, à améliorer la gestion quotidienne du stress.

La médecine orientale utilise plusieurs plantes et champignons, mais rien n’est plus populaire que le champignon reishi! Les triterpènes, polysaccharides et peptidoglycanes qu’il contient, parmi d’autres molécules, pourraient être responsables de ses effets bénéfiques. Le Reishi est connu pour sa neuroprotection et sa capacité à protéger les cellules des radicaux libres.

La sauge a un arôme terreux et épicé à utiliser avec parcimonie, mais ses propriétés nutritives sont tout de même de taille. Même si c’est une épice de tous les jours qui peut sembler banale, c’est une plante qui est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales autant dans les cultures occidentales qu’orientales. La sauge est reconnue pour combattre la fatigue et protéger les cellules du cerveau.

La Curcumine, l’ingrédient actif du curcuma, est utilisée depuis des siècles pour traiter plusieurs maladies. En inde, la curcumine sert depuis longtemps à maintenir une bonne santé et allonger l’espérance de vie en aidant à maintenir l’équilibre dans le corps. Elle fonctionne de concert avec l’ashwagandha pour un effet de synergie. Le curcuma protège le corps du stress de l’oxydation et des radicaux libres. Il aide aussi à réduire l’inflammation et à améliorer la digestion.

Saviez-vous que la cannelle est faite de l’écorce intérieure du cannelier? Une épice aussi prestigieuse qu’ancienne, la cannelle est appréciée pour ses propriétés médicinales depuis le temps de l’Égypte Ancienne. La cannelle est pleine d’antioxydants et aide à prévenir l’inflammation.