Les adaptogènes sont des plantes et champignons qui aident le corps à s’adapter au vécu quotidien. Leurs diverses fonctions aident à vous remettre sur pied et à rétablir votre équilibre intérieur.
Lorsque nous sommes sujets au stress, soit-il physique ou mental, nos corps subissent ce qui s’appelle le Syndrome général d’adaptation (SGA).
Le SGA est une réaction en trois étapes: La phase d’alarme, la phase de résistance et la phase d’épuisement.
Cela vous dit quelque-chose?
Les adaptogènes nous aident à maintenir la phase de résistance plus longtemps, grâce à leur effet stimulant qui retient la fatigue qui plane. Plutôt que de s’écrouler sous le stress du moment, de la tâche ou de l’événement, les adaptogènes nous aident à trouver la force de persévérer.
Ainsi, les adaptogènes aident à améliorer notre performance et notre humeur malgré ce qui peut nous stresser, bonifiant notre santé et notre bien-être.
Le nom Ashwagandha provient du Sanskrit “ôdeur de cheval,” ce qui fait référence à son ôdeur unique, mais aussi à sa capacité d’augmenter l’énergie physique.
La citronnelle est utilisée depuis des siècles pour la chance et pour la purification.
Les plantes de lavande existent en tout un éventail de couleurs allant de bleu à mauve. Il existe même des variétés roses et jaunes.
Le Basilic Sacré est connu aussi sous le nom de Tulsi, une plante sacrée de l’Hindouisme où on lui prête la propriété de contrer les fantômes et esprits malveillants.
Le nom camomille provient des mots grecs pour “pomme de terre” (rien à voir avec les patates), parce qu’elles poussent près de la terre et partagent l’arôme d’une pomme fraîche et juteuse.
Les fèves de cacao sont appelées “cocoa” en anglais, dû à une faute d’orthographe des importateurs anglais au 18e siècle.
Le gingembre n’est pas une racine du tout! Il est en fait un rhizome: une forme de tige souterraine.
En Égypte Ancienne, la cannelle était prisée à plus haute valeur que l’or, tout comme le safran aujourd'hui!
Dans les temps anciens, les champignons reishi étaient réservés à la royauté.
La sauge se trouve dans la même famille que la menthe.
Le jaune vif de la moutarde provient du curcuma.
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