Le kombucha est-il bon pour votre peau?

Le kombucha est un breuvage fermenté populaire qui offre plusieurs avantages potentiels, d’une santé digestive accrue à un système immunitaire plus fort. Comme c’est le cas avec plusieurs nourritures et breuvages santé, ce qui est bon pour l’intérieur de votre corps se voit aussi de l’extérieur! En d’autres mots, le kombucha est bon pour votre peau, puisque ses cultures vivantes, vitamines et propriétés antioxydantes donnent un effet de bonne mine. Ci-bas, nous regardons de plus près les raisons pour lesquelles le kombucha est bon pour la peau — une autre bonne raison d’intégrer cette boisson pétillante et savoureuse à votre quotidien.

Qu’est-ce que le Kombucha?

Le kombucha est un breuvage fermenté et pétillant fait en combinant du thé avec du sucre et une SCOBY (culture symbiotique de levures et de bactéries). Le processus de fermentation crée des cultures vivantes et des bactéries bénéfiques qui sont connues pour améliorer la santé digestive. De plus, le kombucha contient beaucoup d’antioxydants (polyphénols), et contient plusieurs vitamines dépendant des ingrédients ajoutés, notamment les vitamines B et C. Le kombucha RISE est cru, non pasteurisé et ne contient pas de saveurs ou colorants artificiels. Assurez-vous de toujours trouver le vôtre dans la section réfrigérée de votre détaillant local.

Les kombuchas ne sont pas tous créés égaux. La pasteurisation tue toutes les cultures vivantes et bactéries bénéfiques, ce qui est pourquoi vous devriez toujours prendre le kombucha RISE qui contient des cultures vivantes, antioxydants et acides organiques qui ont tous un rôle important à jouer dans votre santé digestive!

Quels ingrédients sont dans le kombucha?

En plus du thé et de la SCOBY, le kombucha est fait de sucre, qui nourrit les levures et bactéries bénéfiques pendant la fermentation, leur permettant de grandir. Le kombucha RISE contient très peu de sucre, seulement 5 à 7 grammes par portion dans notre gamme classique et 1 seul gramme de sucre par portion de 207 mL pour notre gamme 1g de kombuchas.

Les kombucha RISE sont disponibles dans une variété de saveurs délicieuses et sont faits de plantes, d’épices et de fruits — tous naturels et entièrement biologiques. Ce qui veut dire que dans notre saveur Lime & Matcha, vous trouverez de la lime et du matcha véritables, ou bien du jus de gingembre frais dans notre variété au Gingembre Frais.

Qu’est-ce qui est bon pour votre peau dans le kombucha?

En vous occupant de votre flore intestinale, vous pourriez remarquer un impact positif sur votre peau, mais au bout du compte, les éléments clés sont une bonne hygiène et alimentation.

Vitamines

Le kombucha contient deux vitamines qui peuvent aider à maintenir une bonne santé cutanée: la Vitamine B et la Vitamine C.

Lors de la fermentation, la levure décompose le sucre dans le kombucha, la production des Vitamines B2, B6 et B12 sont ce qui en découle. Les vitamines B sont bénéfiques pour la peau de plusieurs façons: elles réduisent l’inflammation, ce qui est excellent pour ceux qui souffrent de rosacée. Les vitamines B encouragent aussi la croissance et le développement de nouvelles cellules cutanées, et aident à combattre la peau sèche et l’acné.

Puisqu’elle est un ingrédient clé dans plusieurs produits pour la peau, vous savez peut-être déjà que la Vitamine C est excellente pour votre peau. Ce que vous ne savez peut-être pas est que le kombucha a une teneur élevée en vitamine C! Cette vitamine aide à la production de collagène, ce qui aide la peau à maintenir une apparence jeune et rayonnante, tout en aidant à maintenir une bonne élasticité cutanée. La vitamine C est aussi un antioxydant qui protège la peau des radicaux libres qui causent des dommages solaires (vous devriez, bien sûr, continuer d’utiliser de la crème solaire pour protéger votre peau davantage).

Propriétés antibactériennes

Grâce à son processus de fermentation, le kombucha a des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à empêcher le développement de microorganismes nuisibles comme la bactérie de l’acné et le champignon qui cause le pied d’athlète.

Les antioxydants, comme la vitamine C, sont des outils puissants contre les radicaux libres qui causent des dommages cutanés. Les antioxydants dans le kombucha peuvent aider à combattre ces radicaux libres, ce qui peut aider votre peau à maintenir une apparence jeune et saine, réduisant les marques du vieillissement.

Un breuvage hydratant

Se maintenir hydraté est excellent pour votre corps, incluant votre peau. Puisque le kombucha est un breuvage naturel à faible teneur en sucre, c’est une excellente façon de s’hydrater!

Ne pas boire assez d’eau, ou ne pas rester suffisamment hydraté en buvant des breuvages à faible teneur en sucre comme le kombucha peut affecter votre santé cutanée. Ceux qui sont déshydratés peuvent éprouver de la peau sèche et une plus grande tendance à développer des boutons, puisqu’une peau déshydratée produit plus d’huile. En vieillissant, votre peau produit de moins en moins des céramides qui constituent la protection naturelle de votre peau. Il devient alors de plus en plus important de s’hydrater pour aider votre peau à maintenir son élasticité et son aspect de jeunesse tout en aidant à réduire l’apparence de lignes et rides.

Le kombucha RISE est une excellente façon de maintenir un mode de vie sain, de l’intérieur et de l’extérieur. Cliquez ici pour trouver où acheter une bouteille de kombucha RISE près de chez vous!